基礎代謝率下降 怎麼辦 在 都有注意飲食跟運動 - Facebook 的評價 團員解惑時間】代謝變差了怎麼辦？ ＃營養師解答團員們在量測體組成時發現基礎代謝率下降了，當下驚恐萬分，明明都有注意飲食跟運動，為什麼還會這樣呢？... ... <看更多>
基礎代謝率下降 怎麼辦 在 30歲後，基礎代謝每3年降10％！醫師曝「增代謝不發胖」秘訣 的評價 很多人會說這是因為「代謝 下降 」導致。根據統計，過了30 歲後，肌肉量會漸漸流失， 基礎代謝率 每3～5年就會 下降 約5～10％，而這也是我們年紀愈大，即使 ... ... <看更多>
