在夾背運動這個討論中，有超過5篇Ptt貼文，作者geff也提到https://www.youtube.com/watch?v=zDmhE3N2s1Q 想到以前看過的影片扣球跟投球的運動機制類似肩膀與頭之間需要 ... ... <看更多>

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2四足跪姿 3棒式推地 4仰躺上推啞鈴 5滑輪 夾 背 6反向 夾 背 ... ️前鋸肌（子彈肌）是用來穩定肩 胛骨的，前鋸肌無力（或斜方肌）會 造成翼形肩胛（兩片肩胛骨像翅膀脫 離身體 ... ... <看更多>

關於「夾背運動」標籤，搜尋引擎有相關的訊息討論：. 請為這篇文章評分？ 有幫助 沒幫助. 延伸文章資訊. 1. 想成為超強背殺？就靠這5組背肌訓練！ ... <看更多>

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練划船背是要夾背嗎？ ... 可是夾起來我背後兩塊肩頰骨很清楚不是練的酸痛是感覺真的會受傷的痛而且多了夾的動作 ... 臺北市立大學運動器材科技研究所. ... <看更多>