喔喔～我終於找到這台器材了！！😍😍 國外一堆很強的舞者在用這台拉筋，由於舞者的柔軟度比較不一般😅所以很難徒手再拉超過180度 今天第一次使用，核心還不是很穩定，還需要Gino、夏和熙和教練Eddie ...

再瘦個3、4公斤就好 就3、4公斤就好⋯ 我就心滿意足了 但是怎麼辣麼難啦！ 被體重計上的數字搞得好...

自己的肌肉自己練💪🏻 平常會有私訊問我說身材怎麼維持的 腹肌怎麼有的 我也只有一個答案 辛苦的練就對...

之前自己健身都沒什麼成果，因為用錯力之外動作也不正確，自己練也懶惰，感謝 @hkfitness202...

很喜歡這份過年禮 這是好客Fitness老闆親自寫的 無論健身、工作、感情都要努力不懈 牛年一起努力...

最好的教化 文：薯伯伯 最好的教化，是以身作則。最好的傳道，是信徒的行動。我雖然沒有刻意探...

健身就是一段不斷挑戰自己的過程！ 我喜歡一個人運動多過跟朋友一起運動，因為每個人運動的節奏都不一樣...

最近的生活，讓我心情很放鬆，也舒服許多，打球、健身、有氧，充滿我的生活，雖然我的體脂一直再降，但我的...

有在健身的朋友，告訴你一個消息，不需繳年費、免綁約、以分計費(一分鐘一塊錢)，專屬一對一私人教練等。...

疫情期間對我最大規模的傷害就是變🐷🐷🐷神豬🐷🐷🐷 是時候了！！老朋友開了一間超時尚健身房在汐止，他是...