完美主義測試： https://bit.ly/3cahhBC 「完美主義」英文叫Perfectionism。定義是指一種凡事過度追求完美的性格或主義。「 完美主義者 」則被稱 ... ... <看更多>

... 00:00 書籍介紹01:38 完美主義者 的定義04:09 追求卓越05:05 方法1: 形成正確的自我認知07:56 方法2: 採取行動去改變09:19 重點回顧【加入好葉進階 ... ... <看更多>

這樣做可以避免因完美主義而引起的拖延症，提高工作效率，也可以認清生活上那些我們不能控制的因素，避免錯誤地把事情的結果都歸咎於自己的原因。 (2)當發現自己頻頻不能 ... ... <看更多>