對腸道菌有益的飲食 在 減少脂肪與膽固醇吸收，還可以作為腸道細菌的能量來源 的評價 為什麼對身體來說這麼重要? ... 膳食纖維為刺激腸道好菌生長的「食物」， 在大腸中的細菌，可以將可溶性纖維變化為短鏈脂肪酸(乙酸、丙酸、丁酸)，提供腸內酸性環境促進有益 ... ... <看更多>
