為了配合政府居家防疫少去密閉公共空間的精神，開始接觸阻力帶訓練了。 心得：還蠻好玩的！感覺很神奇，大概買2-3個不同阻力的帶子就可以練完全身（小 ... ... <看更多>

... 了D牌的瑜珈墊、加兩條彈力帶一條5KG，一條15KG 我覺得有點輕QQ 是說，大家在家運動怎麼做cable下拉，在家沒東西掛QQ 所以打算買一葛門扣請問大家 ... ... <看更多>

最近疫情關係只能在家健身請問我買了10合1阻力帶加門擋可以用在喇叭鎖那種門嗎？ 我看過影片是做到一半被門砸到很怕把門弄壞了不知道喇叭鎖哪種木門可不可以? ... <看更多>

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... 斷裂時的安全性，因為據說繩子斷裂打到會很危險而且直接附門扣很適合懶人我但缺點完全看不出重量或抗力大小，而且應該不能調整力量(重量)變化2. ... <看更多>

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大意是說因為彈力帶總是有斷裂的風險， 所以任何朝向臉眼拉的動作全部都應禁止。 ... 莫非定律，只怕萬一-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.167.210.124 ... ... <看更多>

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[問題] 彈力帶怎麼清洗. 看板, musclebeach. 作者, redfred. 時間, 2021年06月27日. 留言, 48則留言，12人參與討論. 推噓, 7 ( 10推 3噓 35→ ) ... ... <看更多>

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1 F →ezdoesit: 只練肩推、弓箭步，用彈力帶就可以了。06/27 13:58 ... 13 F →ezdoesit: 我在下面這篇文章的推文裡有說明如何自製門扣：06/18 11:40. ... <看更多>

迪卡儂彈力帶在PTT討論與高評價商品，周邊迪卡儂彈力繩、迪卡儂彈跳床、​迪卡儂... 【呼禮】代購迪卡儂翹臀彈力圈3種強度肌力訓練下肢彈力帶DOMYOS 重訓必備 . ... <看更多>

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2019年2月3日- 想請問各位練屁股的大大們平常都是用哪家的彈力帶呢？小女子之前有去健身房由於會費漲覺得太貴，解約，想要自己在家裡練但又覺得強度 . ... <看更多>

Ps打算再買另ㄧ組彈力帶，慢慢加重腿和背部的訓練。 ... 吸引我的是繩子外面有布包覆增加斷裂時的安全性，因為據說繩子斷裂打到會很危險而且直接附門扣很適合懶人我但 ... ... <看更多>

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彈力帶 選擇ptt [問題] ... 作為在家健身的最好增加負重輔助工具，彈力帶簡單方便小巧便攜的優勢可比啞鈴等健身工具高出一大截。 ... 多功能健身門扣(門檔固定繩. ... <看更多>

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[討論] 可以把彈力帶剪開來練嗎？ – 看板MuscleBeach 彈力帶大部分是環狀的拉開是一個橢圓型模擬一些摔人的動作很常兩支手出力抵抗彈力帶方向的阻力為了想讓動作更貼近 ... ... <看更多>

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