水煮鮪魚罐頭應該不算是垃圾食物吧. 高溫殺菌並不算是(過度加工呀) 如果高溫殺菌就是過度加工破壞營養成分 那鮮 ... ... <看更多>

它的營養成分乍看之下很合理，但是當我打開第一罐來吃的時候， （大賣場都是三個罐頭一條的包裝---所以我這幾個月吃了超過60個鮪魚罐頭… ... <看更多>

全部排開真壯觀<(￣︶￣)> 各種罐頭的營養成分如以下整理↓(依上圖編號 ... 紅鷹牌海底雞(水煮/油漬)、愛之味鮪魚片在這幾十罐鮪魚罐頭被我解決之後. ... <看更多>

水煮的比油漬的健康些，把營養成份比較一下挑一個添加物、熱量、鈉含量最少的就好， ... 一點點黑胡椒粉、美乃滋(我個人是省略，它的熱量太高)攪拌均勻後就是鮪魚抹醬了. ... <看更多>

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最近愛上大潤發的鮪魚罐頭，俗擱大碗，吃習慣之後發現老牌愛之味的味道 ... 我以前很愛喝冰拿鐵啦～後來比較營養成分之後，改這樣喝，低脂又高蛋白. ... <看更多>