到底長期斷食以後再復食， #生物的代謝跟大腦會發生什麼變化呢？ ... 一項針對50-70 歲女性的隨機對照試驗評估了高蛋白飲食（24% 熱量攝入；≈86 克/ ... ... <看更多>

如題，在看到瘦子、peeta都做過長時間斷食，這禮拜拔牙我也嘗試長時間的斷 ... 請問各位大大復食的第一餐該以蔬菜纖維為主，還是以蛋白質為主？ 斷食. ... <看更多>

斷食復食 ptt 許添盛樂活. ... 一二餐只能喝蔬菜湯的湯或大骨湯的湯也有一部分的人說吃未經太多調味的蛋白質也可以而我自己是好奇這幾餐復食餐到底要吃看板: ... ... <看更多>

大家晚安截至明天中午將完成六天的斷食(早上只喝一杯優酪乳(300cc左右)剩下都 ... 30 F →sea130281: 但請注意節食後復食會拉高復胖的機率，我是覺得你最好 09/09 17:29. ... <看更多>

想問我查到在斷食期間，舔舐粗鹽/玫瑰鹽可以補充電解質，這樣是OK的嗎? = 復食第一日早7-11的關東煮蔬菜湯，30分鐘後堅果一包中紫菜蛋花湯+牛腱30g 晚 ... ... <看更多>

就是靠168 斷食， 只吃乾淨原形食物，不吃炸、少吃鹹，早睡就這樣而已 高蛋白應該是重量訓練要增加肌肉量的吧? 應該是說你的目標是什麼，要先訂出來. ... <看更多>

DEAKUNE: 把膽固醇跟脂蛋白混為一談的才是大問題， 39.14.9.185 01/15 11:47 ... aiggkimd: 分小顆粒跟大的，尤其有些在斷食的除了 114.32.134.67 ... ... <看更多>