【進食順序對了一輩子吃不胖「7大類外食」用餐順序大解密 …圖解教你正確吃】 我們總斤斤計較熱量，吃沙拉、瘦身湯...，其實，吃對食物、找到正確的 ... ... <看更多>

... 蔬菜最後才吃麵因為看過很多醫學報導是說空腹吸收效果最好於是我把最有營養,最需要攝取的食材在空腹先吸收一般吃飯進食順序這樣才是最正確的嗎? ... <看更多>