減肥 跟 減重 其實不一樣一個是減掉肥油脂肪一個是減掉比較結實有重量的肌肉你想減掉哪一個？ 看起來瘦瘦內在卻填滿油脂的泡芙人一不小心就會像吹氣球 ... ... <看更多>

最近突如其來的想說來減過肥吧，然後突然想到許多健身的人為了讓肌肉更突出，通常在一定時間的重訓後，就會開始為期三個月的減脂肪餐（就是很常見的 ... ... <看更多>

减脂和减重的区别为什么有的时候体重明明下降了，身材却没有变化呢？ 这是因为你没搞懂减脂和减重的区别，两个词虽然只有一字之差，却有着很大的差别 ... ... <看更多>

... 减重跟减脂有什么差别，减肥的核心标准应该是减重还是减脂？多燕瘦：在定制体重管理计划前，需要清楚这2点！ 从字面意义解释，减重就是减去身体的重量 ... ... <看更多>

#分享關於-20公斤的差別. 本來打算還要再瘦一點才來分享，但還是忍不住想要給大家 ... #分享七個月減重29公斤心得分享. 七個多月的認真努力，可以改變一個人多少？至少我 ... ... <看更多>

諮詢減重診所的期間，因為醫生建議，所以採取「七成」原則，物理性的把固定分量餐點扣去三成，跟七分飽的差別在於七分飽是主觀的感受，每個人的七分飽 ... ... <看更多>