身為一個對優格狂戀癡迷的女子，真的是愛到一個無法無天的地步 ， ... 我會先挖大概兩匙到三匙的希臘優格，再堆疊上大燕麥片加入適量牛奶覆蓋 ... ... <看更多>

我想來跟大家分享其中一個我最愛的隔夜燕麥食譜 ... 就完成啦～～～ 如果你比較怕酸的話～可以在優格裡加一點糖漿或蜂蜜呦～或多加一點 阿對了！ ... <看更多>

健康飲食 簡單製作，健康又美味的燕麥碗 可以當早餐，也可以當點心來吃。 營養均衡，碳水/蛋白質/脂肪都有。 材料: 桂格大燕麥片/無糖優格or優格 ... ... <看更多>

自己算是蠻喜歡吃優格的，只是之前吃到的都很酸、口感又不愛，漸漸對無糖優格的定義就成了邪魔歪道，只剩下酸！酸！酸！可以形容，之後一定都買有加糖 ... ... <看更多>

最近吃到這個光泉的燕麥優格真的好喜歡，忍不住想推薦一下，之前都單吃原味優格配家裡的水果，第一次吃這種裏面加燕麥料的好讚，原本以為燕麥會小小碎 ... ... <看更多>

基底食材base： ▸ 40g 燕麥片rolled oats ▸ 即溶咖啡粉instant coffee ▸ 10g低脂奶low-fat milk ‣♪···topping： ▸ 80g 無糖優格yogurt ▸ 一根 ... ... <看更多>

... 決定到全聯買優格當早餐吃，結果發現植物的優好像出了新系列，（還記得國小看到植物的優都覺得是超奢華優格現在竟然出來超多口味還有加燕麥的是我 ... ... <看更多>

燕麥 100g打成燕麥粉2. 一顆蛋、70g優格與40g牛奶攪拌均勻(可換成自己喜歡的豆漿或燕麥奶） 3. 加入燕麥粉與5g泡打粉拌成麵糊狀4. 加入20g蜂蜜(代糖、 ... ... <看更多>

棒棒優希臘式優格雪糕草莓燕麥優格（7/10），天氣冷就會想吃冰，之前有人跟我說這是缺鐵，：但我天氣熱也想吃冰，結論我只是喜歡吃冰而已， ... ... <看更多>

自製燕麥優格英式炒蛋難易度： 優格-隨心所欲想加什麼加什麼炒蛋- 材料： 燕麥優格雪坊6號精品優格水果切丁燕麥英式炒蛋雞蛋兩顆奶油20g ... ... <看更多>

口味是- 早餐,麥片,優格. ... 家樂氏Special K 水果優格 ... 但味道比較單調一點 可能是燕麥片的比例偏高，所以還是要再加一些調味粉像是草莓粉或 ... ... <看更多>

之前在版上看到蠻多人推馬修優格，所以我跑去全家買了這款，65元，不過現在有優惠，我好像買60元。（貴貴的優格啊），附上營養標示，拆開長這樣， ... ... <看更多>

最近開始減脂早餐都會吃優格搭配水果和裸石燕麥，原本都是吃林鳳營的這款無加糖特濃優格，一開始會買是看成份表上面每100g 就有5.6g蛋白質， ... ... <看更多>

今天吃了福樂的優格燕麥草莓口味真的好好吃但是糖量很高嗚嗚 ，想問各位前輩有試過把無糖優格+草莓牛奶乳清+燕麥過嗎？不知道會不會做出類似的口感， ... ... <看更多>

峰腹吃全聯#峰平價系列，【超穀感優格】全聯福利中心，-，-，▪️原味燕麥牛奶優格NTD58，▫️哈密瓜蜜桃燕麥牛奶優格NTD58，-，買多賺多（110 / 7 ... ... <看更多>

近日想要吃燕麥降體脂，原先去家x服買一個沒看過的牌子，+優格放冰箱隔天吃覺得噁心，所以沒吃完就倒掉了，後面去摳撕摳買大x燕麥，+牛奶跟奇亞籽放 ... ... <看更多>

... 瘦身所以會泡燕麥來吃，不過燕麥有種味道沒有很愛，一定會加點果乾配著吃，這兩天的新吃法：，桂格燕麥片+無糖優酪乳（覺得含糖優酪乳都太甜）+. ... <看更多>

平時早餐都吃早餐店蛋餅、711御飯糰麵包 或麥當勞，很少吃健康一點的食物 ，剛剛翻冰箱發現水果很多 ，立刻手刀買了無糖鮮奶優格做成水果燕麥優 ... ... <看更多>

不知道有沒有人會這樣吃，燕麥+優酪乳+草莓+藍莓，優酪乳我買AB的，藍莓草莓都是Costco冷凍的，幹有夠甜欸，完全吃不下⋯⋯，有沒有人能分享一下燕麥 ... ... <看更多>

Step 2：將燕麥片（我用最親民的桂格大燕麥片）放置第一層，加入液體（我的習慣是加無加糖優酪乳），可加入牛奶、優酪乳、優格、阿華田、豆漿等。 ... <看更多>

已經實施減脂大約快三週，很認真戒掉早餐店早餐（我的起司蛋餅），現在早上都改吃優格+水煮蛋兩顆+美式一杯，我是買希臘優格或原味優格大桶分享號那種 ... ... <看更多>

拜託大家去買這個優格有夠好吃（評價兩極！！！） ... 我是超誠食，今天要來開箱的是在全聯購入的《超穀感蜂蜜葡萄燕麥牛奶優格》 他ㄧ組有兩個$55. ... <看更多>

附圖：心得：中午去吃午餐經過全家看到兩件$59就跟同事一起買了，覺得跟某水果優格的罐子很像（後來查到是同間公司），打開後就是某水果聞名的優格， ... ... <看更多>

•̀ ں •́ ༽.，級٩（๑ᴗ๑）۶，好٩（∂‿∂）۶ - 優格,食譜,甜點,美食,全聯. ... 挑這個優格是因為整套重點就是口感口感這裡面有自帶燕麥跟蘆薈非常有 ... ... <看更多>

https:／／megapx-assets.dcard.tw／images／5721936a-f045-4f87-a1bb-4e743fb781b2／full.jpeg. ... <看更多>

因響應昨天這篇的po文為了感謝大家的支持與愛護我就來寫個完整的食譜作法好了哈哈Menu 1 水果優格燕麥S1. 食材大集合囉市售麥片（我買有果乾的那種） ... ... <看更多>

B2 可以考慮買了哈哈哈B3 原來啊果然是我帶它回家的路途太顛簸. ... <看更多>

前幾天阿嬤給了我一罐桂格大燕麥片看後面寫的是已經煮熟了但是又有看到要沖熱水很想問看看它是不是可以直接吃的？ 還是一定要沖熱水 因為我想配優格 ... ... <看更多>

各位巨巨好~，小弟常常看一些健身YOUTUBER早餐都吃燕麥+高蛋白粉+優格之類的，想問一下我看燕麥都寫要熱水沖泡但乳清不行，各位巨巨是怎麼用的啊？ ... <看更多>

找好市多希臘優格在Dcard與PTT討論/評價與推薦，提供好市多分店,好市多大順店,好市多大順店營業 ... 有原味、藍莓、肉桂葡萄、巧克力、蜂蜜燕麥、帕馬森起司等口味， ... ... <看更多>

找好市多希臘優格在Dcard與PTT討論/評價與推薦，提供好市多分店,好市多大順店,好市多大順店營業 ... 有原味、藍莓、肉桂葡萄、巧克力、蜂蜜燕麥、帕馬森起司等口味， ... ... <看更多>

以下就來紀錄一下漸漸偏離健康早餐的我： ×第一種：大燕麥片這款麥片本身 ... 之後放幾匙優格拌一拌 最後灑肉桂粉、亞麻籽、綜合堅果， 想吃甜時就 ... ... <看更多>

福樂奇亞籽燕麥優格dcard：#分享熱愛優格女子的每日活...，2019年6月21日—我會先挖大概兩匙到三匙的希臘優格，再堆疊上大燕麥片加入適量牛奶覆蓋麥片，這樣隔天吃口感 ... ... <看更多>

優格dcard 若網購商品有任何瑕疵或問題，您需要進行「申請退貨」手續時， ... 早餐的牛奶泡麥片，早午餐的巴西莓碗（acai bowl），午餐的燕麥營養棒… ... <看更多>

第10 名：比菲多質立希臘式優格; 第9 名：福樂頂級希臘式優格; 第8 名：Costco好市多科克蘭零脂希臘式優格; 第7 名：自然法則豆奶優格; 第6 名：光泉頂級牛奶燕麥優 ... ... <看更多>

第10 名：比菲多質立希臘式優格; 第9 名：福樂頂級希臘式優格; 第8 名：Costco好市多科克蘭零脂希臘式優格; 第7 名：自然法則豆奶優格; 第6 名：光泉頂級牛奶燕麥優 ... ... <看更多>

Dcard 人氣代餐推薦：M2輕次方超能奶昔-草莓優格 ... 這款韓國即開即食的燕麥片早餐，添加了炒燕麥粉，和17種混合穀物以及乳清蛋白，每餐只要175大卡， ... ... <看更多>

光泉頂級牛奶燕麥優酪, Taiwan 台灣防疫期間，各位都幾點起床呢？ ... 承襲了我們在歐洲早上都習慣吃燕麥優格或是麵包的習慣，我們回來台灣也不例外地尋找有沒有適合 ... ... <看更多>

之後放幾匙優格拌一拌 最後灑肉桂粉、亞麻籽、綜合堅果， 想吃甜時就淋些蜂蜜， ... 穀卡卡燕麥脆片dcard、義美堅果亞麻仁燕麥、義美燕麥脆片ptt … ... <看更多>

營養均衡，碳水/蛋白質/脂肪都有。材料：桂格大燕麥片/無糖優格or優格/牛奶or無糖豆漿/奇 ... 桂 ... ... <看更多>

營養均衡，碳水/蛋白質/脂肪都有。材料：桂格大燕麥片/無糖優格or優格/牛奶or無糖豆漿/奇 ... 桂 ... ... <看更多>

桂格穀添樂營養好吃又健康隨時隨食更有趣桂格燕麥飲給身體最好的. ... introduction減肥dcard, 吸引幸運來敲門心靈排毒11招暫時脫離直接問重點因爲牛奶和優格脂肪好像 ... ... <看更多>

【商品名稱/價格】：福樂奇亞籽燕麥優格原味＆草莓/ 單件32元兩件55元【便利商店/廠商名稱】：全家【規格/內容物/熱量】： ... ... <看更多>

女星特製木盆燕麥優格這樣做超簡單材料燕麥片15g。 麥麩片15g。 優格100g。 奇異果等水果依喜好適量。 做法將燕麥片及麥麩片盛放於器皿中，再加入優格及自己喜歡的水果 ... ... <看更多>

只加水~免加奶| 義美生機厚奶水果 燕麥 #義美門市#義美安心購#momo #義美生機享受不用等待的營養 ... 4種健康+簡單 優格 隔夜 燕麥 粥Overnight Oats 4 Ways. ... <看更多>

又，哪一個比較適合減肥中的女生喝？,一直都覺得福樂自然零無糖優格最好吃，口感滑順不會過酸，價格又親民，當早餐和點心下午茶超適合，還可以加自己想要的燕麥與水果，福 ... ... <看更多>

又，哪一個比較適合減肥中的女生喝？,一直都覺得福樂自然零無糖優格最好吃，口感滑順不會過酸，價格又親民，當早餐和點心下午茶超適合，還可以加自己想要的燕麥與水果，福 ... ... <看更多>

女星特製燕麥優格，突破減肥停滯期還改善便祕早安健康; 燕麥奶減肥有效？PTT網友超夯「燕麥奶瘦身菜單」，成功甩肉5公斤燕麥減肥dcard; 想吃「麥片」減肥？ ... <看更多>

二、燕麥片的健康益處： 1.飽腹感並且幫助排便：內含膳食纖維，尤其是可溶性纖維，可以軟化大便，讓大便更容易排出。 ... 女星特製木盆燕麥優格這樣做超簡單材料燕麥片15g。 ... <看更多>

在桂格燕麥減肥dcard這個討論中，有超過5篇Ptt貼文，作者wolfybae也提到雖然有嘗試過上班 ... 不知道有沒有人會這樣吃燕麥+優酪乳+草莓+藍莓優酪乳我買AB的藍莓草莓都 ... ... <看更多>

隔夜燕麥. 減肥. . 不知道有沒有人會這樣吃燕麥+優酪乳+草莓+藍莓優酪乳我買AB的藍莓草莓都是Costco冷凍的幹有夠甜欸完全吃不下⋯⋯ 有沒有人能分享下燕麥都怎麼配比較 ... ... <看更多>

吃燕麥減肥板Dcard 所有看板即時熱門看板好物研究室逢甲大學吃燕麥減肥請問各位 ... 享受完前晚就準備好的隔夜牛奶優格燕麥餐Overnight oatmeal，媽媽我就出門開始複習 ... ... <看更多>

燕麥 減肥dcard; 年後減重連吃4天燕麥竟胖1公斤營養師教這樣吃台灣蘋果日報燕麥減肥 ... 做法將燕麥片及麥麩片盛放於器皿中，再加入優格及自己喜歡的水果混合即可享用。 ... <看更多>

Dcard 網友推薦減肥食譜5：鮪魚法式吐司getty images 這款法式吐司和平常我們常見的 ... 做法將燕麥片及麥麩片盛放於器皿中，再加入優格及自己喜歡的水果混合即可享用。 ... <看更多>

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水果優格燕麥罐燕麥片3湯匙、低脂無糖優格1杯約210公克、各式水果半碗、堅果2~3顆。 味噌海帶芽燕麥粥燕麥片6湯匙、嫩豆腐半盒、味噌半湯匙、海帶芽10公克、白芝麻粒1 ... ... <看更多>

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美式咖啡711西西里檸檬氣泡咖啡熱量的推薦與評價，PTT、DCARD 西西里檸檬咖啡 ... 水果優格燕麥罐燕麥片3湯匙、低脂無糖優格1杯約210公克、各式水果半碗、堅果2~3顆。 ... <看更多>

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PTT網友超夯「燕麥奶瘦身菜單」，成功甩肉5公斤沒問. 隔夜燕麥. 減肥. . 不知道有沒有人會這樣吃燕麥+優酪乳+草莓+藍莓優 ... ... <看更多>

不知道有沒有人會這樣吃燕麥+優酪乳+草莓+藍莓優酪乳我買AB的藍莓草莓都是Costco冷凍的幹有 ... 有沒有人能分享下燕麥都怎麼配比較好吃下次想嘗試+牛奶+希臘優格+草莓藍莓. ... <看更多>