直抬腿運動 在 護膝3運動預防膝關節「退化」 - Facebook 的評價 關節中心#護膝3 運動 # 直抬腿 #抱膝#壓膝護膝3 運動 預防膝關節「退化」 一般人的膝關節,每年平均彎曲多達百萬次,不少人都有迷思, 運動 可能傷膝蓋, ... ... <看更多>