精緻澱粉馬鈴薯 在 減重醫師蕭捷健- 怎麼吃都吃不飽？同樣熱量的不同食物 的評價 還有，油脂會降低澱粉類食物的飽腹感：炸薯條的飽腹感是116%，所以水煮馬鈴薯 ... 更要不得的是，把「我有算熱量」當作藉口，想吃什麼就吃什麼，精緻食物也來者不拒。 ... <看更多>
精緻澱粉馬鈴薯 在 吃馬鈴薯易發胖？還是低脂消腫控血壓？ - 媽媽經 的評價 營養師表示，雖然馬鈴薯屬於高澱粉含量的食物，同時也有高纖低脂、高鉀的特性 ... 王子南營養師表示，在飲食西化、精緻化、外食族增多，吃下大量加工 ... ... <看更多>
精緻澱粉馬鈴薯 在 [問題] 馬鈴薯或地瓜有辦法取代米飯的澱粉？ - 看板FITNESS 的評價 還是再怎麼樣都一定要吃少量的飯當澱粉來源? ... 你可以用地瓜或是馬鈴薯取代，甚至你還可以只吃蔬菜澱粉 ... 用說了，精緻澱粉可以戒了. ... <看更多>
