生活型態、運動專項、個人習慣等，這些都可能造成肌肉失衡。以生活型態為例，現代人大多滑手機、坐辦公室等，如果每天坐辦公室八個小時，鼠蹊部的肌肉會越變越短，而臀部肌 ... ... <看更多>

肌肉 失衡 左右大小邊【健美必修課】從根本解決問題！│健人訓練│ 2021ep36 ... 】#明毅講 肌力 ep.10. World Gym Taiwan•6K views · 30:19. Go to channel ... ... <看更多>

失衡 #肌肉不對稱⭐明毅講 肌力 粉絲福利⭐ 21天免費會籍+ 14天飲食+運動菜單馬上領 https://bit.ly/3vXYiEH Ming I教官介紹： 我對於自然健身效果是 ... ... <看更多>

日常生活/運動『姿勢/動作』不正(不良)造成→出力不均→衍生不適/痛感必須要檢視自己的日常/運動中的『姿勢/動作』是否有些不正△而不是一直糾結專 ... ... <看更多>

剛才看到江猛KJ的新影片聊到肌力失衡https://youtu.be/IO6jDJNuDvA 好像打臉了許多在健身房混飯吃的授課教練我覺得正常的訓練模式下應該也很難造成 ... ... <看更多>

... 肌耐力以及肌力大於非慣用邊，而如果這樣的情況沒有進行改善，那可能會導致日後在訓練的過程中受傷，為了避免這樣的情形發生，在這裡我整理出了6個 ... ... <看更多>

他算是有點挑戰肌力失衡這個被用到爛的概念他認為大部分都只是單純的姿勢跑掉而姿勢跑掉的原因是生活中的習慣導致的骨架 ... ... <看更多>

... 肌力、長度、穩定性等上有差異 : ・肌肉失衡造成的原因包括：長時間的 ... 失衡（胸肌短、緊/背肌長、無力 : ）會產生肩膀痛、及影響日常需要過肩類的 ... ... <看更多>