[ #大家知道哪一種運動最傷膝蓋嗎？ ] 文字有點多，也和商業合作有關，但如果你也深受運動傷害所苦，或者想要知道如何保養關節、提升活動力的話，可以花點時間慢慢看，因為今天的收獲讓我們醍醐灌頂、獲益匪...

膝蓋沒力是老化的開始 女人更勝男人 我以為是高跟鞋👠穿多了，耕莘醫院骨科張振慧主任說：不完全是 女人骨頭🦴多從膝蓋開始敗壞 膝蓋的呵護很重要，膝蓋運動可以走更遠的路，試試看不錯喔！ 我試了，你也試...

這個日本的護膝、護踝大推誒！！ 腳踝和膝蓋的舊傷前陣子因為練舞有點不堪負荷 天氣變化多端、沒能定時復健 舊傷隱隱作痛，抽阿抽的痛 運動就更得要穿着護具們加強支撐力保護關節、韌帶們 ...

保護膝蓋按摩就可以啦！快一起來學！#掌門編 ➡【簡易按四穴位保健膝蓋】 快留言！偶像親口給你專屬耶誕祝福！ https://goo.gl/XoO3Dn 下載TVBS新聞APP 新北耶誕演唱會直播馬...

運動一直是我們的相同興趣之一 各種運動我們兩個都滿願意嘗試的 雖然我們工作很滿檔，但只要一有時間我們倆就會結伴往健身房跑 以前20歲出頭時，不論做再激烈的運動只有隔天全身酸痛會比較痛苦而已 ...

荷蘭古道 . 聽說了一個可愛的故事 山上有兩位老爺爺 一個很辛勤的豎立登山指標 一個很辛勤的拆登山指標 兩位老人家也經常碰面 但卻從不吵架 因為各有各的理念 出發點也都是善良的 . 這趟一路爬...

距離 #鐵馬歡島 （鐵馬環島）還有130小時！歡歡這幾天加緊在健身房訓練，踩腳踏車、飛輪、踏步機等鍛鍊，就怕單車環島要是跟不上隊友那可就糗大了！可不能當拖油瓶哪！ 但密集訓練下，過去少運動的 #肉雞...

小准平常日會去打羽球，接觸了一段時間發現其實羽球挺傷膝蓋的，而且雙打的話都是顧前面的位置，所以一整場下來都要一直保持微蹲的姿勢，這次帶著新護膝及護肘帶來試試看，護肘帶蠻耐看的，而且很透氣，護膝加大尺...

今天是母親節，除了祝天下的媽媽母親節快樂，還要特別感謝我生命中最重要的兩位媽媽。 我媽媽跟我一樣是很執著的人，一旦決定要做就不會輕意放棄。競選時，她為我去掃街拜票，即使走到腳都腫起來，還是說她不...

今天我跨出了新一步，走路到目的地！ 每次我到北藝大操場跑步都是開車前往，家裡離學校其實只隔一條山路不遠，但去過那都知道他們操場是在學校的最頂端後面，雖曾想走路去、但很怕自己跑完步已經「虛累累」.....