... 讓 減肥 這件事不再只是可怕的～：）時間軸00:25 吃很少但還是很胖01:09 太care體重機或是體脂數字02:40 管不住嘴04:09 大腿很 難瘦 or 肚子永遠的瘦 ... ... <看更多>

減重不等於減肥，【瘦身＝脂肪↓＋肌肉↑】，飲食控制和規律運動雙管齊下，才是瘦得 ... 基代下降、體脂增加，將會逐漸形成「易胖體質」，即使之後再節食，也越來越難 ... ... <看更多>

減肥 減到越來越難瘦. 減肥. 2020年9月29日10:27. 還記得第一次嘗試減肥，那時候很有毅力71-57公斤只靠飲食控制+少量運動現在慢慢胖回來61公斤 想減但是找不回 ... ... <看更多>