藜麥 透抽炊飯(電子鍋版) 煮完才發現是道很適合減肥的料理 纖維多、不含麩質、蛋白質高的藜麥蛋白質高、脂肪量低的透抽蛋白質高、膳食纖維多的毛豆還可以依喜好加入 ... ... <看更多>

健康紅黑 藜麥 飯 煮法：1杯白米+10/2杯紅黑 藜麥 =1.2的熱水泡20-30分 鐘，即可烹煮 大同 電鍋 ：外鍋1杯水 · 󰤥 · 󰤦 · 󰤧 ... ... <看更多>

在藜麥怎麼煮電鍋這個討論中，有超過5篇Ptt貼文，作者yungyung0419也提到今天吃了肯德基的粥當早餐， 發現跟之前不一樣了！ 之前好像是吮指雞玉米粥， 新上市的是紅藜 ... ... <看更多>

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最近因為摩斯出了藜麥堡，開始研究這項食材才知道原來是這麼厲害的穀物 ... 推Sutter: 我用藜麥：水=1:1.5電鍋煮，煮好放涼以後做成炒飯 05/28 23:48. ... <看更多>

藜麥 的多種煮法與料理，看完這篇一次教會你（水煮藜麥、電鍋蒸藜麥、藜麥飯、烤藜麥、藜麥吐司、藜麥沙拉、藜麥甜點）（文末JAUZ喬斯藜麥開團中） ... ... <看更多>