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果膠(Energy gel)是現代耐力運動常見的 補給 品。它具有:1.輕量2.高熱量密度3.快速提供運動時人體所需 能量 等優點所以非常適合拿來當作比賽時的主要 ... ... <看更多>
想買些能快速補充體能的能量棒, 不要太甜, 最好有含一點碳水化合物墊底. ... 建議找超商做補給點比較好不太需要吃能量棒或果膠之類的東西如果是要帶在身上備用的話能量 ... ... <看更多>