環保局負重 折返跑. ... 110年高雄市環保局清潔隊考試16公斤沙包（初次）練習30/30共60 公尺 實際考試為60/60共 120公尺 負重 折返跑 體測練習。 ... <看更多>

... 沙包60 公尺 負重 折返跑 共 120公尺 （最終回）距離考試還有二天大家一起加油. ... 第三次體能測驗練習男16公斤及19公斤沙包負重60 公尺折返跑 共 120公尺. ... <看更多>

片頭影片22秒內扛沙包橘色衣服的就是我~122號~~~36歲的我，很榮幸考上了一般類別組！！！靠自己努力的方式特訓考上了環保局♻️謝謝這些日子陪我一起 ... ... <看更多>

110年高雄市政府環保局清潔隊考試16公斤沙包負重 折返跑 體測練習初次先練，以往30/30 60 折返跑 。之後練習比照正式考試60/60共 120公尺 練習循序漸進才不 ... ... <看更多>

(一)採負重進行30公尺折返跑1趟(共計60公尺)。 (二)男性負重15公斤，女性負重8 ... 我同事是參加今天這梯次的也是跑12秒多 ... 昨天考2040人我算了一下11秒有120幾個. ... <看更多>

... 來了2500人報名，其中還有28碩士生，想當清潔隊員，體能很重要，考試項目要扛10到15公斤的沙包，60 公尺折返跑 ，考生卯足全力，爭取機會。... ... <看更多>

請大家不發和環保局不相関的文Or工會開會的情況（討論議提可以）政府相關議題OK，加入的兄弟姊妹請個人資料完整. 󰟠. Public. Anyone can see who's in the group and ... ... <看更多>

在體能測試部分，需進行負重折返跑各60公尺（共計120 公尺）的競速測驗，男生負重16公斤，女生負重8公斤。 另外，環保局也首度推出駕駛隊員垃圾車實地 ... ... <看更多>

... 簡單筆試:環保常識(選擇題) 體能:扛15公斤沙包60公尺折返跑報名結束時報名人數共6339人30個碩士看 ... 17 F → saron:60公尺折返就120公尺...10秒!! ... <看更多>

在體能測試部分，需進行負重折返跑各60公尺（共計120 公尺）的競速測驗，男生負重16公斤，女生負重8公斤。 另外，環保局也首度推出駕駛隊員垃圾車實地 ... ... <看更多>

在體能測試部分，需進行負重折返跑各60公尺（共計120 公尺）的競速測驗，男生負重16公斤，女生負重8公斤。 另外，環保局也首度推出駕駛隊員垃圾車實地 ... ... <看更多>

在體能測試部分，需進行負重折返跑各60公尺（共計120 公尺）的競速測驗，男生負重16公斤，女生負重8公斤。 另外，環保局也首度推出駕駛隊員垃圾車實地路考，測驗內容 ... ... <看更多>

請問是不限時間，跑完那些趟數就好了嗎？ 例如30-39歲等級5是跑41趟完就結束了嗎？ 還是有限定時間內，看跑幾趟？ 有的話限定時間是多久？ 明天前要決定跑3000還是折返 ... ... <看更多>

想請問負重跑步問題- 健身重訓- 運動討論區- Mobile01. 如果發錯版請告知一下謝謝想請問如果要負重15公斤的話,沙包要60公尺折返跑的話該怎們訓練比較好有限制時間想 ... [ ... ... <看更多>

想請問負重跑步問題- 健身重訓- 運動討論區- Mobile01. 如果發錯版請告知一下謝謝想請問如果要負重15公斤的話,沙包要60公尺折返跑的話該怎們訓練比較好有限制時間想 ... [ ... ... <看更多>