＃減醣day239 ＃有溫度的清燉三吃 ＃牛肉湯 ＃豆腐麵 ＃乾切 前幾天好市多的嫩肩里肌特價，一次就拿了好幾塊，這個部位我特別喜歡買，一來價格好，二來修清很簡單。 尤其是修下來的筋膜，還會刻意多...

元宵佳節快樂🏮 明天就是連假 😀 我分享一道我真的很喜歡的料理 很適合一家人或是招待朋友來時準備 【...

「0229好市多買什麼」  純在芭樂檸檬綠茶$155 台灣去骨清雞腿$501 台灣雞清胸肉$...

＃costco #嫩肩里肌真空包 ＃好餓版筋肉壽喜燒 Hi, 大家好，天氣又轉冷拉，各位有沒...

20190826/高中生便當 暑輔最後一天！ 上週也有做便當啦，但是就沒有拍照了。突然覺得偷...

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「平底鍋/嫩肩里肌牛排」  這次買的嫩肩里肌牛排真空包切開後覺得油花還不錯啊！馬上煎來當晚餐吃！...

「超級陽春/蘿蔔牛肉湯」  從嫩肩里肌牛排真空包裡切下來的牛筋膜部分、汆燙後跟蘿蔔還有冷水...

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清燉蘿蔔牛肉湯  之前做過很多次的牛肉蘿蔔湯，有加了醬油、味醂的方式。也有加入茄汁的方式，但最常做...