十二月一日星期六晚間六點，請各位到高雄的這一百一十八家店，承您金口玉言說出【高雄會更好】代表給高雄的祝福和勉勵，每家店都有兩百份雞排可以領取，每人一家店限領一份，但鼓勵你到另外一家口味不同的店來繼續領...

#氣炸鍋 #減脂 吃不完可以冷凍，重新回炸用170度10分鐘。可以一次做多一點當備餐，單吃帶便當都很...

看到自己身上肥肉都炸出來後我的心也涼了一半…… 現在真的很需要這份菜單來應戰日後的瘦身作戰啊！！ 而...

連續下了幾天的雨了~~來點花椒去去濕氣 用蒟蒻取代一般的薯粉，熱量降低了~但是依舊美味呦! 溫拌川...

同場加映：迷迭香雞胸肉佐時蔬 減肥對演員來說，是個一輩子都要奮戰的課題，尤其黃瑄是個標準「嗜食如...

上星期分享了一篇關於我自身體態改變的文章，受到很多朋友私下詢問，希望我能將過程說得更詳細一點。常聽...

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#健康又低卡的減脂料理 #家中必備冷凍常備菜 今天要分享的是一道很實用的減脂料理 #雞肉豆腐漢堡排...

【 早安健康 】近年來減肥風氣盛行，因此低脂、高蛋白的雞胸肉，更是受到歡迎。然而除了吃雞胸肉外，其實...

《鑄鐵鍋使用心得分享；鑄鐵鍋料理分享》 (點照片大部分會有食譜連結) 最近很多朋友在問， 鑄...