💡你也很愛吃牛嗎？ 像Q老師就很愛吃牛肉麵、牛排，但你知道…..一樣都是牛肉，部位不一樣，熱量差很多！😱 👩‍🏫這邊Q老師將牛肉簡單區分為低熱量與高熱量兩大家族 ★低熱量一族：牛腱、牛後腿股肉、牛腿...

【中秋節快樂+牛肉熱量🌝】 連假的第一天就開始烤！有人跟我一樣嗎？ 懶得自己烤肉的我，直接去吃燒烤，發現牛肉每個部位的熱量差異真的頗大的的！ 　　 ✔️高熱量部位（吃這些部位=吃油） 牛五花、牛小排、...

眼看泡麵成了最受歡迎的搶購物資 你家都囤哪一款？ 👩🏻‍⚕️奉上20款熱門泡麵🍜停看聽🚥 有的一碗直...

Zale肌餓小教室-誰說健身人不能吃豬肉🐷 有沒有跟我一樣好奇！ 雞肉、牛肉、豬肉又是哪一個比較好...

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【好市多採購小分享】 家裡附近竟然開了新的好市多，對於熱愛買食材的我來說真是太棒了！ 　　 今天快速...

🍲想吃火鍋又怕熱量爆表🥢 選對肉放心開吃😋 👉OK肉品 ✅梅花牛肉(熱量/120Kcal/蛋白質2...

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【為什麼減脂都吃雞胸肉？】 雞胸肉的蛋白質含量很高，但熱量計算中，卻幾乎是所有肉類中最低。雞胸...

【宵夜這樣吃不用怕】半夜肚子餓也不用擔心，河粉與牛肉熱量都偏低，簡單搭配清甜爽口的高湯，不需過多調...