關於頸椎伸展的評價,
《教學隨記》頭頸穩定在手平衡的重要 私教課,發現學生在前彎的時候有些不順暢的多餘動作,另外也沒平常深,甚至到手平衡也不穩,到底是怎麼一回事呢? 在前彎時觀察到不正常的抬頭動作,導致前彎不順,一問之...
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《教學隨記》頭頸穩定在手平衡的重要 私教課,發現學生在前彎的時候有些不順暢的多餘動作,另外也沒平常深,甚至到手平衡也不穩,到底是怎麼一回事呢? 在前彎時觀察到不正常的抬頭動作,導致前彎不順,一問之...
小小斜角肌的緊繃卻影響深遠 不得不慎阿 生活中如何預防? 1.改變不良習慣 2:改變呼吸模...