Rooftop HIIT ยามเช้าาาาา ออกกำลังกายบนดาดฟ้าในวันที่ไม่มีแดด ลมเย็นๆนี่มันดีจริงๆ เล่นไปสักพักได้เ...

วันนี้ชวนทุกคนมาออกกำลังกายตามปริ๊นซ์ค่ะ กับท่าบริหาร “ต้นขา” ง่ายๆ ใครก็ทำตามได้ ใครอยากลดต้นขาและ...

✌?มาลดต้นขากันค่ะ ใครมีไขมันเยอะ ใครเพิ่งเริ่มต้นออกกำลังกาย เจ็บเข่า ทำตามได้นะคะ เพราะไม่ต้องกระโด...

?มาลดต้นขาแบบง่ายๆเพื่อมือใหม่ ไม่ใช้อุปกรณ์กันค่ะ น่องไม่โป่งด้วย ✅ทำตามวิดีโอ 1-2 รอบต่อวัน ทำได...

?? ขอบคุณสำหรับการรับชมค่ะ ? FB : https://www.facebook.com/kikbeautyfit ? IG : kikbeautyfit ?T...

สามารถติดตามช่องทางอื่นได้นะคะ?????? Facebook: https://m.facebook.com/FitNumGun/ Instagram: https:...

สามารถติดตามช่องทางอื่นได้นะคะ?????? Facebook: https://m.facebook.com/FitNumGun/ Instagram: https:...

ใครที่กลัวแขนใหญ่เพราะยกดัมเบล ไม่ใช่กับคลิปนี้ค่ะ เพราะใช้น้ำหนักน้อย ข้างละ 1 กิโลเท่านั้นและเน้นท...

มีเวลา 5 นาทีหลังตื่นนอน หรือก่อนนอน จัดตามคลิปนี้เลยค่า ท่าง่ายมาก ทำบนเตียงได้สบาย แต่โดนสุดๆน้า...

ได้หน้าอย่าลืมหลัง! วันนี้ใครที่ไม่มีความมั่นใจเวลาใส่เสื้อโชว์หลัง หรือมีเนื้อปริ้นข้างรักแร้ ต้องจ...