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メンズフィジーク大会に出場する前日に行ったカーボアップで、１５時間後体がどう変化するか検証してみました。 自分の目で見た感じと体のエネルギーレベルは、カーボアップの前後で明らかな差があるのですが、こう...

メンズフィジーク大会に出場して優勝することが出来ました。 初めて挑戦するカテゴリーということで、自分なりにフィジークのルールに適応するための練習を行ってきました。 前回のボディルコンテストから更に調整...

トレーニング前のカーボアップを素早く済ます男 Twitter　https://twitter.com/siba_tan...

８月３０日に行われたボディビルコンテストに出場するために、５月の第１日曜日から減量を開始しました。 ボディビルコンテストの画像と映像はこちら↓ https://www.youtube.com/watc...

Amazonでプロテインをポチった時に「一緒に購入されている商品」として紹介された粉飴という謎の白い粉を買ってみました。ラストスパートはカーボアップ☆ 【Amazonリンク】http://amzn.t...