イカとはんぺん揚げ(c468r) 【糖質1個当たり：1.4】 おからパウダー使用でヘルシーに♪ お酒のおつまみやお弁当におススメです！ 81kcal(個当たり) 【材料】6個分 やりいか　60g ...

▽詳しいレシピはこちらのブログから♪ 『てぬキッチンのブログ』⇒ https://www.tenukitchen.com/entry/2019/03/21/203714 【おからカレーコロッケ】 今...

おからパウダーでアボカドコロッケ(c362r) 【糖質1人当たり：15.9】 味もしっかりついてとっても美味しいです♪ お酒のお供に！お弁当のおかずに！ 子供の大人も美味しい一品です♪ 371kca...

Pinterestにピンを保存: https://bit.ly/2k7Eyd1 カリフラワーは健康でダイエットにいいと最近話題になっています。ビタミンBやC、カリウム、食物繊維などが多く含まれ、低カロ...

なめらか食感にやみつき！チーズを使ったコロッケのご紹介♪ じゃがいもを使わずに、糖質控えめな仕上がりに！ 手軽な低糖質おつまみ、是非試してみてくださいね♪ [Presented by 雪印メグミルク...

① ライザップ流の低糖質レシピ！ 小麦粉の代わりにアーモンドとおからパウダーの衣で香ばしく仕上げました♪ ダイエット中でもボリューム感のある一品が食べられちゃうのが嬉しいですね♡ ■材料(2人分) ...

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