1000m7本をやりました！ また、走るとこ、ないけど、、、、笑 ーーーーーーーーーーーーーーーーーー Instagram→https://www.instagram.com/sanochiaki8...

夏のトレーニングで気をつけるべきポイント- 練習時間・食事・ケア・水分 毎週木、金、土曜日の18時に動画アップしてます。 チャンネル登録はこちら https://www.youtube.com...

Tokyo Trail Runningの皆さんと高水三山 (高水山、岩茸石山、惣岳山）を横断。獲得標高 (登りの合計)は合計約700m。距離は約11km。 軍畑駅から１km弱で登山口に到着 帰りは沢...