STELLA GYM(旧タマトレ)の玉置達彦です。 今回はプロテインバーの食べ比べ動画です。 2本立ての2本目は美味しさのランキング！ どうせ食べるなら美味しいものが良いですよね！ 僕基準ですが、勝...

STELLA GYM(旧タマトレ)の玉置達彦です。 今回はプロテインバーの食べ比べ動画です。 2本立ての1本目はまずは栄養価をランキングしてます。 美味しさ部門はまた後日アップロードします。 いろ...

STELLA GYM(旧タマトレ)の玉置達彦です。 コロナウイルスの影響でリモートワークが企業毎に推進され、外出の機会が減ったことによる日々の運動不足解消のための自宅でトレーニングやストレッチが真似し...

STELLA GYM(旧タマトレ)の玉置達彦です。 今回は朝の目覚めをスッキリさせるストレッチを３つ選びました！ 朝、運動して代謝をあげてボディメイクにも繋げましょう。 アクティブストレッチを今回は...

STELLA GYM(旧タマトレ)の玉置達彦です。 今回は宅トレの際に便利なトレーニンググッズ3選をご紹介します。 バーベルやダンベルがなくても意外とトレーニング出来ちゃいます。 これらを利用して美...

STELLA GYM(旧タマトレ)の玉置達彦です。 今回は目覚めを良くする習慣についてトレーナーの視点で独自の考えですがお話します。 朝、やる気が出ない人や眠気がおさまらない人にオススメです！ この...

STELLA GYM(旧タマトレ)の玉置達彦です。 今回はダイエットやボディメイクで結果が出やすい人の特徴を今までの経験から3つにまとめてお話します。 なかなか理想の体型に近づいていかないなという方...

STELLA GYM(旧タマトレ)の玉置達彦です。 玉置達彦監修本の2冊目が発売されました！！ 2冊目は発売１週間で重版が決定！ この本を買って美ボディ目指しましょう！ １冊目の紹介動画はこちら ...

STELLA GYM(旧タマトレ)の玉置達彦です。 今回はパーソナルトレーナーを選ぶ際の基準について。 あくまで僕独自の考え方ですが、非常に重要な３点だと思います。 なかなか理想の体型に近づいていか...

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