今回は胸の癒着を解消するセルフケアをご紹介します。3ステップで出来る簡単なマッサージなのでぜひチャレンジしてみてくださいね！お風呂上がりや朝のボディメイクの時にこの動画を見ながら一緒にやりましょう！ ...

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ようこそJチャンネルへ～(#^^#) 今後はお腹にまつわるアレコレを発信していきます📣 今回は便秘改善エクササイズ🌱 うんちが出るトレーニング！ プロフィール ・パーソナルトレーナーYURIE ...

ボディメイクは、いかに前向きに取り組めるかが鍵となります⭐️後半真剣に話してます💪 布団適当ですいませーん（笑） Q＆A ① 【コロナ太り解消】 長期的なダイエットのコツは！？ 必勝法↓↓ ht...

コロナ太り対策！ 名古屋でパーソナルトレーナーをやっているYURIEです。 心身ともに健康で、楽しくボディメイクをしていく女性を増やしていきたいなと思っています( *´艸｀) 今日は無印良品の糖...

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