日本一親しみやすいモデル、石井亜美です！ あみしぃと呼んでもらっています。 健康的なダイエット、美容、ファッション、旅行やVLOGなどなど ヘルシーなライフスタイルをハッピーにお届けするチャンネルです...

撮影していたNERGYさんのページはこちら！ ↓ その1//～おうちで快適～ みんなで一緒にリモート応援！ https://www.junonline.jp/news/89737 その2//NERGY...

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ご視聴ありがとうございます！＾＾ 小生は子供舌なので、フグやマツタケよりもカレーやラーメンが好きです。 さて、今回はそんな大好物のカレーを低糖質で食べる方法をご紹介致します。 満腹感、満足感が高いので...

どうも、筒井です。 最近ダイエットをはじめました。 夜に近所をウォーキングしています。 歩いてると足がかゆくなってツライです。 夜中に足をボリボリ掻きながら歩いてるおっさんがいたら多分筒井です。 ...

私が出演させて頂いたミュージックビデオ！ 本当に素敵な曲なので、歌詞を観ながらじっくり聴いて欲しいです。（イヤホン推奨！） https://youtu.be/uWClNVamE2c TRIPLAN...

着用しているワンピースは&.NOSTALGIAさんとのコラボアイテムです！ https://www.nostalgia-online.jp/SHOP/1-152763.html 日本一親しみやすいモ...

初心者でも簡単に作れた料理レシピ、『ワンプレートおせち』の作り方紹介！！ 今回のおせち料理は、田作り、煮しめ、手毬寿司、黒豆を盛り付けました！🎍 お取り寄せも良いけど、ダイエット中でも手作りなら甘さも...

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【材料4つ】グルテンフリーで低糖質チーズケーキ/Cheese cake made with three ingredients./生クリームなし/バターなし/糖質制限/  ———————————...