▼文字食譜在下方喔▼ 電鍋雞湯是我在家常做的菜，零難度又方便，食材放進電鍋裡就好。夏天燥熱，但白天午餐來碗雞湯麵線，燙點青菜就是滿足的一餐。 第二炮則是把剩餘的雞湯，加入蕃茄罐頭燉成焗蛋，如果要當配白...

傲嬌又美味の草莓季節來惹，趁當季煮成果醬封存美味 還有去日本咖啡廳或超商手癢超愛買的草莓奶油三明治 文字食譜看起來很多很難很搞工，其實完全不會，那些都是成功ㄉ保證，是我們細心把每個環節都寫進去了，所...

廢寶們，新年過到初二，已經廢到變成一灘爛泥ㄌㄇ？ 如果可以的話，好想跟沙發私訂終生，不對世界交代喔QQ 新年家裡常常收到一票烏魚子，就算已經烤過了，也能輕鬆一鍋到底，做成開勛ㄉ烏魚子炒飯 裡頭當然還...

最近很常在家裡跟朋友一起烤披薩，比想像中簡單很多，再廢、再長照的朋友，都能趕出漂亮的餅皮真是令人感動。自己做披薩，想放什麼料都可以，不用怕被義大利人罵ＱＱ 年假那麼長～還不快烙朋友來試試！？ - 廚...

冷死我，今天是什麼天氣， 上個低醣飲食の減脂食譜，健康到爆的花椰菜米， 想減脂想吃的健康不用委屈自己， 跟著健身楷模?me，毫無罪惡感的暴食花椰菜炒飯吧 #老妹同事們強勢主導 #低...

忽冷忽熱的天氣，讓我好難以捉摸，一轉眼感恩節就要到惹，設計了3+1道廚房新手也能快速上桌の料理，零難度非常之廢，上集先為廢寶們介紹焗烤雞肉南瓜派、雞肉惡魔蛋，節慶感十足，準備好感恩一波咪？ 本集節目...

#義大利麵系列首部曲 #義大利麵不只紅白綠 #義大利麵の無色覺醒 #義大利麵食譜 #簡單才看得出真功夫 #原來我不只是個廢物 — 我覺得我下麵真的小有名號，很多人都會特別前來拜託我下給他們吃。 義大...

拍張照上傳IG 人家以為你懂吃懂ㄘ 好菜色尼不學嗎? 本格經典菜色蔥爆牛肉 氣勢磅礡又下飯 #樸實無華且枯燥的名廚人生 #吃個牛肉不知不覺土豪了起來 #軟滑鮮味十足 #該不會以為索艾克只是個廢人吧？...

鄰里消毒導致小強路上橫行 走在騎樓都會被冷氣水滴到臉 過胖街貓討罐罐的氣燄有夠高 外面的世界太危險 我決定比照世界末日 破釜沈舟的廢在家裡 #soac #索艾克 #世界廢日 #炒泡麵 #維力炸醬麵 廚...

致：早餐店的淑華阿姨 還記得那個微雨的早晨 當我發現每個男顧客你都喊帥哥的時候 心中一陣酸楚 也暗笑自己的傻：是時候該長大了 謝謝你長久以來的灌溉 我，要起風飛翔了 祝 生意興隆 ...