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因為是在開放式的健身房錄影，所以背景雜音還蠻重的，之後如果有機會換到別的空間再錄影吧，不然這個空間真的太吵，自己剪的都很痛苦何況是看的人呢~~還請多多包涵T_T 我是健身新手，雖然是專業的一對一教練課...

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頸椎它是一個連結我們的頭顱跟軀幹之間，很重要的樞要道路。 我們很多的資訊藉由頸椎往下去支配我們的身體。所以頸椎常常會因為我們的姿勢， 或是一些習慣去影響，而造成我們頸椎的一些傷害。 陳怡孜醫師獨門保...

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