上次實測了MAMAMOO頌樂的改良食譜 這次來挑戰他在 @솔라시도 solarsido 上傳的 #SolarFit 系列！最近頌樂剛拍完健身雜誌封面，體脂降到16%身材變超不科學（但終於可以休息了QQ...

我真的產出半小時的運動影片要跟妳們一起嘿咻咻了！ 全身性的關照加上暖身與收操！許願的！來用汗水簽收啊！ 『要運動多少才能猛爆性瘦身呢？！』 真的是看體能！看狀態！不斷的挑戰自己不會錯！ 以前我剛脫離乳...

思浩大談大陸臨床試驗中心，邀請五千人試疫苗！(大家真瘋Show 2020) 據新京報報道，3月19日中午11點54分，編號為「011」的陳凱注射了疫苗。經過體溫升高、精神不振等反應後，陳凱的身體...

這集的上肢筋膜放鬆 以及針對上班族跟睡眠不足者的放鬆方法 你都學會了嗎？ 在下面留言分享你這集學到的一個小知識！💕 ------------------------------------------...

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重度氣喘病患下大雨登富士山活著回來了，而且幸運沒得高山症。 因為硬體的問題，沒有上字幕也沒有背景音樂，只是流水帳的影片紀錄 我不喜歡運動，躺在沙發上吃洋芋片是我的興趣。朋友約我運動我都心不甘情不願的，...

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健身好痠痛～這是必要的嗎？ 留言說說 妳喜歡酸痛的感覺嗎？ 怎麼練讓妳最酸痛？ ------------------------------- ✨ 飲食菜單 👉🏻https://ashleexiu....

其實我覺得可愛應該只是正常的進攻，剛好撞到那個位置而已，大家理性一點呀~~ 我在HaHow的線上課程『解痛從姿勢開始：生活人體工學 & 痠痛自救法！』募資活動開跑囉。在裡面詳細解說各種讓你痠痛的工作...

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