只要妳駕馭「呼吸狀態」，經痛不再存在＋掰掰煩躁＋升級免疫自律神經 ➡️ 自然而然成為「魅力四射」的活力女人 👃 健康從「深呼吸」開啟！一天有23,040次呼吸，妳注意過幾次？ ✨專注在女超人客戶「蛻...

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我們一天有23,040次呼吸，你注意過幾次？ 不用捨近求遠，提升工作效率與生命價值，從練習呼吸開始。 🎙Podcast 播客是什麼？ 1. 錄製好的廣播 2. 與YouTube上收看相比，省電、不需...

【7點確認你的呼吸力！】 1.鳩尾穴僵硬，用手指壓不太下去 2.肋骨最下緣與骨盆距離很近，少於4隻手指頭的距離 3.吸氣吐氣時胸圍差距不超過5公分 4.肩頸僵硬痠痛 5.平均體溫在36.5度以下 6...