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チャンネルメンバーシップでオンラインジムを作りました！ミッションは宅トレダイエッターのレベルアップです！自重トレだけではなく、ダンベル・マシン・バンドなど道具を使ったエクササイズを数多く紹介します！今...

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これからのガチダイエットの様子はきりまるインスタに どんどん更新していきたいと思います！🔥 ガチで一緒に頑張ってくれるみんな！みに来てね！ 何キロだから太ってる痩せてる！ではなくて 見た目重視で！体...

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今日は脚やせストレッチをご紹介！ ビフォアフ測ったら太もももふくらはぎも両足サイズダウン！！ たった１回で効果出るからすごいよね！ 脚やせするとマジでイメージ変わる！ ファッションの幅も広がる！！ 夏...

今日はみんなに骨盤矯正を知ってもらおうと思い企画しました！ 最近は骨盤矯正って言葉を聞く事も多くなってきたけど、まだ効果の凄さまで知られてないと思うの！ だから、自分でできる骨盤矯正を教えるので、試し...

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▼▼読んで欲しいこと▼▼ オガトレチャンネルでは、ストレッチをわかりやすく楽しく広めるため動画を投稿しています。動画が拡散されることで、カラダが硬くて困っている人をゼロにしたいと思っているからです。...