寒背運動 在 解決寒背〡健身教練Zelos教你4招自己擊退寒背方法 的影片資訊
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經常坐Office導致肩頸痠痛、在家中又喜歡攤在沙發上按電話?長期姿勢不良會導致 #寒背 ,甚至會形成小肚腩!今期 #CosmoFitFriday 找來印度傳統身心靈瑜伽導師 Erika Law 會教...
上班族每天長時間對着電腦,還經常低頭看手機,很容易便習慣了寒背的姿勢。要改善寒背,可從簡易的伸展運動做起! 去片看瑜伽及健身教練黃詠詩(Czon)的示範!(更多內容:https://topick.h...