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更多減肥相關：https://www.poppyoh.com/?s=減肥 水煮蛋減肥法：https://www.poppyoh.com/?p=8966 身為一個資深棉花糖（？） 胖了又瘦、瘦了又胖 ...

#過度飲食心理學 #文森說書 #社會心理學 在看這本書的時候，真的是一邊看一邊哭的，因為太多陷阱都是我曾經做過的，例如以為喝果汁可以減肥、誤以為寫著天然字樣的商品就真的健康、還有我最愛喝的零卡可樂....

本集主題：「好卡路里，壞卡路里：醫師、營養專家、生酮高手都在研究的碳水化合物、脂肪的驚人真相！」介紹 　　　　　　　 訪問：張誠徽 老師 　　　　　　 內容簡介： 碰觸真相不輕鬆， 真心想了解的人必看...

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很多人一知道一個觀念 就是要減掉1kg需要消耗7700大卡 然後就不斷的吃仙女餐吃非常的少 想要在第一時間快速減重 但是！天不從人願 你減掉的不是脂肪 而是肌肉跟水分 你只會開始快速復胖而已 註解：...

睡眠不足與肥胖的關係，有許多醫學文獻證實，想減肥一定要把握「少吃多動不熬夜」的口訣。 各位朋友，若您有醫美、減肥、健康相關問題，請用下列方法與我聯絡： 直接撥打24小時專線 +886-9319190...

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大家都知道，減肥就是要少吃多動，飲食控制跟運動習慣是要長期維持的，而要成功最重要的就是心態調整。「不要找藉口」才能瘦身有成。 老王今年三十歲，他用半年的時間跟健康的方法，讓自己從75公斤減到65公斤...

相信我是個肉肉的女生了吧? 『持之以恆』 『少吃多動』 堅持 我可以 你們也可以！ 60天 59kg — 54kg @LET'S FITNESS http://letsfitnesshk.com ...