你聽過GI值嗎？ 如果是減重的朋友，不能不知道GI是什麼！ 這次請到 減重醫師 蕭捷健 醫師 （FB：減重醫師 蕭捷健／IG：drjjshaw） 和婉萍營養師一起告訴大家 減重也能吃義大利麵喔！ 要準...

《營養輕旅行》 小孩回到學校就要大放風！ 營養師的花蓮放生自己之旅 在民宿風之谷又會找到什麼驚喜呢？ 農遊券將開始登記抽籤 推薦來花蓮住風之谷 影片告訴你為什麼 #花蓮 #農遊券 #李婉萍營養師 -...

你聽過168斷食嗎？ 前陣子引起熱議，也很多人表示有效 那你試過嗎？ 其實減重也是要「因人而異」的 想知道你是不是適合168斷食的人？ 或者如果真的撐不住怎麼辦？ 快看影片讓婉萍營養師為你解答！ --...

魚油和魚肝油到底有什麼差？ 各自含有的營養成份不同 功效當然也不同！ 而且是吃越多越好嗎？ 如果你跟小編一樣差點以為這兩個是一樣的 那你就更需要點進影片 聽婉萍營養師說說魚油和魚肝油！ -- ► 訂閱...

上班壓力大 不得不熬夜加班 又需要來杯飲料紓壓 漸漸的 皮膚變差了 頭皮屑變多了 這時該怎麼辦呢？ 營養師將在影片中訴你～ -- ► 訂閱健康與飲食素養Youtube：http://pics.ee/1...

小編日常發問 因辦公室添購微波爐 讓小編和婉萍營養師討論起微波食品的種種 提到「聽說吃微波食品會得癌症」 究竟婉萍營養師會怎麼回答呢？ 看上面影片就知道啦！ -- ► 訂閱健康與飲食素養Youtube...

是否聽過都市傳說，吃泡麵會變木乃伊？ 小編們一番熱烈討論還是不知真假 於是請出營養師為我們解答！ 是否有防腐劑？油炸非油炸差別是... 將在影片中一一揭曉～ -- ► 訂閱健康與飲食素養Youtu...

吃泡麵真的會瘦🤔?! 營養師教你怎麼吃出健康瘦💪💪 ► 訂閱健康與飲食素養Youtube：http://pics.ee/14lul​ ► 李婉萍的營養天地FaceBook：http://pics....

你吃過凹掉的罐頭嗎？還是凸的😨？！ 如果硬吃，小心病菌下肚，得不償失。 為什麼危險不能吃呢？ 影片中婉萍營養師會告訴你～ 買回來就摔出袋子的怎麼辦？ 看來只好接下來的三餐都配罐頭了（誤） 好啦～只能...

以前阿嬤都會說 「湯滾過蓋上鍋蓋，就可以不需要放冰箱」 你也有聽過這樣的說法嗎？ 大家以為湯滾過就可以完美殺菌 就算吃了也不會有事 但其實‼ 當你把食物放在室溫太久 他剛好在危險溫度帶不斷滋生細菌 煮...