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總覺得在深蹲向上站起時， 身體重心會偏向於某一邊嗎？ 或是在整個下蹲過程中， 都會偏向於某一邊； 又或者是操作大重量時， 才會容易發生這樣的偏移情形嗎？ 影片中會提到會發生偏移的可能原因， 在利用2...

在做仰臥起坐時， 總覺得下背痠痛嗎？ 還是覺得自己的核心無力， 卻不知道有什麼動作， 可以更有效率的訓練嗎？ 影片中會提到3種更有效訓練核心的方式， 包含了6種不同的動作！ 以及詳細說明動作操作的方...

「休息就是為了走更長遠的路。」 - 從丘曄加入我們頻道開始，喉嚨就開始長繭，更不用說我們為了聊天，挖出的工作經驗、戀愛經驗，明明「一週一丘曄」早就已經執行超級久，卻還是有觀眾會私訊問說，「什麼時候還要...

👦🏻帥堯：媽～陪我玩戰鬥陀螺 👩🏻王老姝：厚！你怎麼又在地上玩啦🔥🔥🔥 👆以上小劇場 妳們家是不是也天天上演😤 我是過敏媽媽👦🏻帥堯當然也是啦 才剛進入九月，阿堯噴嚏打不停🤧 我一星期皮膚尋麻疹3天...

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