高手就是高手， 每次隊內賽的冠軍， 現在更被大師指定為100號。 日本選手看到他的實力也驚訝說他是台灣的長野誠， 到底小名有多強？ 看完影片就知道!!...

自從九月從北京回來後休息了好幾個月， 這陣子努力復健+休養， 今天終於可以試試看恢復訓練。 雖然後三角還是有點吃力， 但是能回歸訓練很開心!!...

之前到四川-成都參加極限勇士節目錄製， 比賽片段終於出爐， 感謝江蘇衛視、劇組人員的幫忙， 感謝極限體能王- 李恩至的尊尊教誨， 謝謝隊友們訓練時的交流與惕勵， 家人、朋友的照顧與陪伴， 粉絲們的支持...

Last training before going to compete at China's SASUKE. My way to practice with monkey bar. 極限勇士北京...

北京決賽前最後一個週末， 隊友們抽空一起到竹北-極限體能學苑練習。 希望能藉由這次的練習熟悉賽道、調整身體， 9/11出發前往北京挑戰極限勇士決賽能順利通關!...

2015.8.30 到成都參加極限勇士比賽， 成功完成初賽賽道的挑戰。 比賽當天原定錄製26位選手， 我是第25位上場的選手， 在我之前沒有選手通關。 除了左手小拇指韌帶拉傷的傷勢之外， 沒有選手...

為了拍平時訓練影片給極限勇士製作單位， 順道做了這部影片跟大家分享。 訓練不只是為了外形， 肌肉的功能更是重要。 希望接下來的比賽能好好展現!...