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平衡桿、BOSU跳躍是比賽中看起來簡單，卻最容易失誤的關卡，常常一個不小心就在這邊失誤、落水。

讓我想起2015中國第一次舉辦極限勇士比賽，四川成都站我的表現優異，當天錄影26位選手中我排25號上場，在我之前沒有任何選手過關。挺進到後來的北京決賽，其中一個關卡獨木橋，當下疏忽，躺太久熱身不完全，就在這邊失格了⋯在測試時看表現以為當時的自己能前三，但是真正上場沒對關卡全力以赴就這樣失格了。

這就是SASUKE迷人的地方，在你覺得萬無一失最有把握的地方，一不小心就這樣。這都是老天爺給的警惕，人生未嘗不是如此？

這兩次辦比賽，無數高手都是在平衡、跳躍的關卡落水，除了大意之外，當然免不了運氣的成分。就讓我們透過這部影片，看看有哪些方法可以減少失誤吧！

【GYMEFIT NINJA關卡介紹】跳躍！懸吊！平衡與核心的考驗！

每一道極限體能王的關卡，
無不考驗著參賽者們各方面的能力。

繼前兩週介紹過測驗敏捷的 #五段跳，
以及需要勇氣與協調性的 #聳立之牆 後，
今天要為大家示範的是
平衡感與核心力量的關卡-跳躍懸吊。

雖然不是個容易讓人失格的難關，
但參賽者若沒有正確的技巧，
很容易在網繩浪費太多時間，
導致最後超出時限；
手忙腳亂地跳BOSU球，
更有扭傷腳踝的風險。

該如何安全迅速地通過這道關卡呢？
就讓介尹教練來為我們示範吧！

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日本可以、美國可以、越南有了、印尼也有，為什麼台灣都沒人要辦？沒有電視台願意，那我們就自己辦！

小時候過年看電視，除了新春特別節目之外，畫面停留最久的就是SASUKE極限體能王。有趣的關卡、艱困的體能挑戰，選手們挑戰人體極限讓人無法置信。

需要多大的努力才能克服難關？
需要多少時間淬鍊才可以進步一點點？
需要多大的勇氣才能夠堅持夢想繼續前進？

曾經我也是電視機前的一名小觀眾，
曾經我幻想過如果能參加比賽該多好？
曾經我也抱怨過為什麼台灣都不辦比賽？

幾年前因緣際會之下跟李恩至、廖龒隼、Jimmy Chang、Victor Ho、高介尹、Kevin Fu、陳竹音 （Chuying Melody Chen）、小名小名 （王仲安）、Steve Ceoi等極限體能王愛好者們第一次出國代表台灣到馬來西亞參賽，開啟了我參加國際比賽的生涯。
(恩...台灣沒有當然只好比國際的)

因為參加這次比賽的關係認識不少各國的選手，透過彼此交流與協助，慢慢的有機會參加中國的極限勇士、越南的極限體能王，今年還帶著老婆女兒到越南陪我一起比賽。

常常在想，這麼有意義的活動、這麼好的比賽為什麼台灣的企業家、電視台都不舉辦？都不贊助呢？

如果沒有人辦 – 我們自己辦！
如果沒有人願意花錢贊助 – 那我們自己賺錢贊助！
如果自己真的熱愛這項運動又不推廣出去、讓更多人能一起參與，
那說不過去。

很慶幸有一群夥伴，
大家一起陪我瘋，
陪我一起辦活動。

有朋友問我，
辦這個比賽能賺錢嗎？
幹嘛沒事找事幹？

辦比賽賺錢不是我的目標，
如果很拼命到最後能獲利，
贊助選手出國比賽是更棒的事情。
能推廣有意義的運動，
讓大家透過運動認識自己的身體、喜歡運動、喜歡挑戰自己，這才是辦比賽的目的與意義，
日後比賽本身是否能營運下去、聘請專業人士？
考驗著我們的能力。

藉由舉辦比賽提升台灣選手的能力與競爭力，
選手們在國際場上跟其他國家更公平的競爭，
透過練習與比賽養成邀請其他國家選手參賽，
紮實的國民外交、才是王道。

感謝願意相挺的夥伴們，
平常教課忙得要命還願意犧牲自己的休息時間，
陪我一起辦比賽、籌措張羅，
甚至被迫參加比賽。

謝謝願意提供獎項的贊助廠商，
如果有朋友們願意一起共襄盛舉，
歡迎與我聯繫。

這陣子心理壓力一直很大，
怕場館來不及趕工完成，
擔心從國外進口的鋁架被詐騙，
不知道文件補好海關會不會放行，
害怕準備不及不敢宣傳比賽。

直到今天接到海關電話說文件沒問題，
鋁架可以放行，才鬆了一口氣。

場館還在蓋、冷氣還在調、浴廁磁磚還沒貼、油漆還沒好、地板還沒開始鋪...
但是我不管了，
大家1/27號來就對了！

#GYMEFIT
#TeamGYMEFIT
#別人不做我們做
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媽媽👩的電影🎬日
她❤️終於睡著了
每個媽媽都是極限勇士

高手就是高手，
每次隊內賽的冠軍，
現在更被大師指定為100號。
日本選手看到他的實力也驚訝說他是台灣的長野誠，
到底小名有多強？
看完影片就知道!!

自從九月從北京回來後休息了好幾個月，
這陣子努力復健+休養，
今天終於可以試試看恢復訓練。
雖然後三角還是有點吃力，
但是能回歸訓練很開心!!

之前到四川-成都參加極限勇士節目錄製，
比賽片段終於出爐，
感謝江蘇衛視、劇組人員的幫忙，
感謝極限體能王- 李恩至的尊尊教誨，
謝謝隊友們訓練時的交流與惕勵，
家人、朋友的照顧與陪伴，
粉絲們的支持與愛護。
繼續努力練習，
下次再度挑戰!