. 之前有分享過一個低脂牛是用味霖做的，這次改成用魚露來做更增添了泰式的風味🤤🤤（（我真的很愛吃泰式料理🙈 常常看我限時的捧油就知道🤣 如果有推薦的泰式餐廳記得一定要推薦給我哈哈哈 . . 影片裡除...

#萵筍#涼菜#小穎美食#家常菜 今天給大家分享的是萵筍的做法，需要準備：萵筍、胡蘿蔔、金針菇、食鹽、食用油、大蒜、生抽、香醋、白糖、雞精、芝麻香油、花椒油。萵筍這樣做，口感清脆，開胃又下飯，營養也不會...

#高cp值必買 #東京便利店 #東京便利店手信 Hello大家好, 今日又為大家介紹東京池袋無敵家對面嘅711便利店, 池袋係喺東京旅程中一個幾好住嘅旅館地區, 大家可以去無敵家食完宵夜, 再...

#大蝦#海鮮#中餐 今天給大家分享一個大蝦的新吃法，需要準備：大蝦、生薑、料酒、胡椒粉、白蘿蔔、金針菇、紅椒（小米椒）、大蒜、小蔥、食用油、食鹽、生抽、蠔油。這道蘿蔔燜大蝦，大蝦的肉質非常的鮮嫩，鮮香...

#炒麵#麵食#南瓜 今天給大家分享的是用南瓜和麵粉做好吃的，需要準備；南瓜、高筋麵粉、食鹽、包菜、胡蘿蔔、青紅椒、蔥薑蒜、五花肉、食用油、保鮮膜、乾辣椒、花椒、黃豆醬、蠔油、生抽、胡椒粉。這樣做的炒麵...

2019年10月12日公益日紀錄 這次的公益日跟以往比較不一樣 今天到了台中市四平路24號對面 李大哥現在已經是腎臟癌-大約末期 聽力完全受損聽不見，腎臟癌 影響肝肺淋巴尿管，每天還得在烈陽下擺攤 有...

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忙碌的工作後，需要來道方便簡單又營養均衡的料理，這道「一鍋到底」的冬瓜滷肉是個不錯的選擇！退火的冬瓜來滷肉，更添清爽口感。 食譜示範：Syou（しょう）老師 粉絲專頁（G.F 料理 Goût Fe...

你的生活總是很忙碌，又是三餐老是在外的外食族嗎？高油、高糖、高鹽、低纖維的高熱量飲食習慣，會造成身體來不及代謝，也是肥胖的原因之一喔！今天百變過生活邀請到美女營養師宋明樺老師，不藏私分享如何一天一碗減...

當你吃到營養滿分的食物，它就能帶給你身體源源不斷的能量，對我來說這就是充滿幸福感的料理 ＃南瓜咖哩烏龍麵。 為家人做料理有一點是我很重視的，就是食物的營養，我們的身體就像是一個工廠，你提供什麼樣的原...