Instagram @4nn8er https://www.instagram.com/4nn8er/ ✿記得打開CC字幕！ 今天的影片要跟大家分享我累積了9個月的空瓶 之前每一罐都會分享 但發現...

請訂閱我 YouTube ►http://bit.ly/2DUlsio 把上週的三部 20分鐘影片串在一起囉！大家可以一口氣練習60分鐘了！經過前面分段、漸進的練習後，相信大家應該會覺得這 60分鐘可...

#Clarins #克蘭詩 #植萃芳療 #深層放鬆 #克蘭詩SPA美妍中心 #法式手法 #ClarinsTouch #Metime #百分幸福 #chenailingvlog 我的 放風日 唷乎唷乎...

運動部落客星飛雅 公路車車齡7年 路跑5年 鐵人三項4年 爬山4年 游泳3年 其實已經累積了運動傷害~ 一年一度的渣打馬拉松，2018跟2019年星飛雅都是跑全馬 但2020年卻報名了半馬.....因...

【#姊姊妹妹動起來】EP.30 愛上跑步又擔心大腿變粗？ 趕快跟著老師深層放鬆緊繃的大腿前側！ #睡前鬆一鬆 Chennie Barre/Yoga生活大小事 感謝場地提供/ SPACE CYCLE ...

📢📢塔塔懷特來送禮-來洗香氛SPA浴📢📢 　 #家裡沒有浴缸也能享受SPA澡 　 這不是做白日夢，華爾滋7號帶來了革命性的商品啊！ 　 我們最近發現一樣法寶，讓人不用浴缸也可以享有和泡澡一樣SPA香氛...

每次滿月銅鑼・療癒之夜的主題都不一樣，歡迎到我們的Facebook以獲得最新資訊。 今次滿月靜心的主題是「連結內在小孩」，讓我們一起擁抱和療癒內在的受傷的小孩。讓愛與慈悲與他同在！ 我們在成長過程...

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舒壓甜睡芳療 x 無重漂浮體驗 一共有三個水療房，我進入其中一間，一隻白色巨蛋立即在眼前，他解釋原來在外國已經很流行，通常是運動員用於運動治療，放鬆肌肉，另外亦受創作人歡迎，躺進空間內專注思考創作或...

長期坐在辦公室，沒時間好好運動，屁股好像越坐越大了，該怎麼辦？日本健身教練八田永子指出，下半身肥胖可能是臀部僵硬所導致，長時間久坐會使肌肉僵硬逐漸累積，久了連全身都變得僵硬。但只要用網球自製「舒展球套...