侯怡君和蕭大陸感情糾纏20年終於修成正果， 屬於高齡產婦的侯怡君為懷孕可是吃進苦頭．．． #侯怡君 #蕭大陸 #試管嬰兒 耍陰爭產家族悲劇 老父心碎慶幸兒子猝死 👉https://youtu.be/...

完整課程為5小時37分鐘【從懷孕到產後：筋肉媽媽的孕婦運動指南】 https://hahow.in/cr/mom-fitness 孕期運動沒做好，腹肌分離可能更嚴重～ 腹肌分離嚴重，不只產後小腹垂垂...

Optrimax窈輕悅🍍清輕漿🥕 🥃新品上市 一種初戀的甜酸滋味❤️ 腸胃顧得好．不但人不老．健康沒煩惱 💪🏻補充你/妳身體所需的酵素 老是便秘/不愛食蔬果/常常外食 【排出前世今生的體內成年往事】 ...

在歐美國家對於懷孕中運動的研究，都指向對健康妊娠的孕婦而言，運動沒有壞處只有數不完的好處，因為能夠幫助控制血糖、維持肌肉支撐力、還有荷爾蒙的平穩、產程順利。 這些研究也發現持續運動的孕婦，產下來的寶...

用十日瘦為自己瘦8吋！ 因為果效太好，也眼見很產婦很需要瘦身取回自信☺️ 所以就拍一條使用方法，希望幫肋大家成功瘦身！ 當然除了產婦，所有想減肚腩讓自己瘦下來的女生同樣適用～ Body Spa機用...

#適合新手月子期膝蓋友好 #不跑不跳不蹲間歇訓練 #進階者當熱身 是不是很多時候就是想發懶， 真的很不想離開椅子， #黑媽也有發懶的時候…所以 今天的運動菜單會很適合我們喔！ 特別是想追劇看影片的時...

⭐2020天災人禍不斷 四款人恐有意外纏身 ► ►https://youtu.be/v5YbW0hFirU ⭐淚崩找上心理醫師 小亮哥爆內心慌恐 ► ►https://youtu.be/08GAhP6...

坐月子到底該怎麼補？生化湯何時喝？打無痛會腰痛？-【練健康會客室】Ft.王翊錞中醫師┃練健康｜中山區健身房｜中高齡運動、銀髮族運動 由婆婆媽媽最關心的中醫師 來跟大家說明什麼叫做"好好坐月子" 而生化...

產後瘦身怎麼吃？營養師教你正確減脂飲食-【練健康會客室】Ft.楊承樺營養師 坐完月子以後應該怎麼吃？ 有沒有哺乳、有沒有運動攝取的熱量也不一樣喔 正確減脂飲食搭配運動的話 很快就會恢復產前的身材了！ ...

產後運動怎麼做？重建核心居家運動入門篇-【練健康會客室】Ft.禹伸教練 因為懷胎十月肚皮變大，許多人都有腹直肌分離 尤其剖腹產的媽媽們，更是核心打掉重練 不管你有沒有運動習慣，都要先把核心找回來 三種...