6-12月寶寶開始吃固體食物, 這個營養師建議的BB加固食譜南瓜蓉, 適合6-12月寶寶. 南瓜含豐富胡蘿蔔素, 促進寶寶視力和抵抗力. 除了綠色蔬菜, 橙黃色蔬菜亦同樣重要, 就讓寶寶嘗試南瓜開始吧...

脂肪=飽和脂肪+不飽和脂肪 反式脂肪應為零 碳水化合物=澱粉+膳食纖維+糖 澱粉跟糖是不能吃的 膳食纖維不會被身體吸收，所以是可以的...

Email: [email protected] Instagram: https://www.instagram.com/jd_wu_/ 無論想要增肌減脂，飲食時很重要的。 與你分享最基本的飲食...

小孩偏食 專題 － 吳文琦營養學家@FindDoc.com 資料來源：https://www.finddoc.com/zh-hk 背景：余太女兒現6歲，她十分討厭吃肉類及青菜，但非常喜愛吃水果，不過...