中醫師教煲百合雪耳桃膠羹和焗桂花石斛茶，並可以在平日食用有潤燥作用的食物，例如海底椰、木瓜、無花果、蜂蜜，亦可以吃香蕉、牛油果等水果，也有滋潤身體的功效。 滋陰養顏湯水 百合雪耳桃膠羹 材料： ...

｜雪耳潤肺｜雪耳起膠先夠潤 浸泡剪碎助起膠 加梳打粉可快速起膠 正所謂「夏天養心、秋天養肺」，秋冬當然要喝碗雪耳湯水潤肺。雪耳含有天然的植物膠質，要煮至起膠，才覺得滋潤有口感，不過有時煮了很久，雪耳都...

｜豬手章魚木瓜湯｜ 煲湯食譜 材料：（4人份量，注意：孕婦忌飲） 1）木瓜2個 - 平肝和胃、清熱、滋潤皮膚、有利筋骨 - 最好選擇夏威夷或菲律賓品種，青色皮、黃色肉，由心熟出來，肉質實淨，煲...

材料： 1）雪梨乾6-8片 清熱潤肺、解渴、滋潤皮膚 2）粟米2條 舒緩脾胃虛熱、養胃氣 3）虎乳靈芝1両 補肺益氣、提高免疫力、有助舒緩氣管敏感，特別適合肺弱朋友 4）白果約20粒 ...

秋天天氣乾燥容易令皮膚痕癢，想滋潤狗狗的皮膚，同時令牠們的毛髮亮麗，今集鮮食教室就教大家製作一道有助改善皮膚質素的鮮食——鱸魚淮山麻子油沙律。想知如何炮製，馬上去片啦！ =========　 全新副...

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銀耳雪梨水 / 秋天必飲湯水 / 生津解燥 / 潤肺防咳 / 滋潤養顏 / 消脂排毒 / 細妹主理 Pear and Snow Fungus Soup【20無限】 【20無限】的 飲食理念 , ...

52. 沙參玉竹雞湯 秋天・霜降 ｜【特別企劃．第二季】 養生食療、養生食譜 50 #養肺清燥 #對抗空汙 #美味 #美味い #scrumptious 秋天，空氣濕度和溫度都開始出現大變化，對於免...

秋風起，又開始全身痕癢，喉嚨又乾渴，多數人都知蜜糖可以滋潤身體，其實蜜糖還有很多好處。 蜜糖本身主要成分就是葡萄糖和果糖，另外還有礦物質，譬如鎂或者鈣，可以幫助舒緩肌肉，所以飲蜜糖水有放鬆感覺。最重...

立冬過後，小雪（11月22日）來臨前，天氣開始變得乾燥，不少人也容易咳嗽。加上秋冬經常會打邊爐或聚會燒烤，如果愛吃熱氣食物又晚睡，經常口乾的話，就很需要一個湯水來滋潤一下了。 =========　 ...