一場秋雨一場寒 「秋分」是秋天的第四個節氣，這一天，晝夜等長；過了秋分之後，白天會漸漸變短、黑夜變長。 而三大節日之一的「中秋節」也落在秋分前後，過了中秋節，天氣漸漸轉涼，因此秋分可說是季節轉換的分水...

「立秋」是秋天的開始，大約在國曆8月7日至8月8日左右。「一天落雨一天涼」說的就是只要下雨過後，氣溫便會慢慢下降。 秋日潤肺防燥邪 因氣候乾燥產生的疾病，中醫學理稱作「燥邪」，包括眼睛、鼻腔、皮膚的...

「秋天時分，人體內的水份偏少，較易令人心情煩躁。」註冊中醫師蔡梓銘提醒，處暑過後，容易有秋燥及秋乏的情況出現。所謂秋乏，乃由於人體於處暑時面臨外間天氣較大的變化，耗用的能量增加，身體因而出現一種懶洋洋...