年薪220萬24歲女孩的紐約生活 ►► https://smarturl.it/6n1858 一位29歲的自由工作者兼任私人教練、服務生、演員，與男友同居在南加州撫養兒子，年收入為1萬台幣，向我們展示...

跟以往用的尼龍材質拉力帶不一樣，好用很多! 以往尼龍材質還是需要搭配止滑粉才好用 瓦蘭德 就算沒有止滑粉 也很好用 (適合不能用止滑粉的健身房) (大部分健身房都不能用止滑粉) 拉力帶:【WAHLA...

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May挑戰來自英國威爾斯的教練Matt的一日飲食！ 吃完早餐後在健身房練股四頭+肩膀高強度訓練， 回家後教練煮一桌家鄉味的拿手好菜！ Matt教練長年鑽研女性健身領域，Matt設計的電子書⬇️ M...

上次我們到台中挑戰自由潛水時，也收到了Ellen教練邀請我去挑戰滑雪。 距離我上次滑雪已經好幾年前還在紐西蘭唸書的時候了， 因次在看到Ellen的邀請時讓我特別特別興奮。 再加上最近防疫期間不能出國到...

澎湖健身房:Joker運動健身俱樂部 澎湖縣馬公市光復路33號 如果大家喜歡我的頻道別忘了給我點個讚並訂閱頻道喔🔔❗ 【凱傑KJ】頻道:https://reurl.cc/qDXZxN 【史壯健身ST...

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自由教練甘苦談。當自由教練到底好不好？(中文字幕)｜練健康 【資訊欄有更詳細的內容唷 ↓ ↓ ↓】 如果喜歡我們的影片幫我們按讚、訂閱、分享喔～我們下次見😆 Facebook // https://w...

#SBD怪獸講堂 #何立安 #體適能 測什麼體適能？國民體適能測驗大缺陷！雪花飄飄～北風蕭蕭～【SBD怪獸講堂 S2 ep.2】 從小測到大的體適能，哪裡有缺陷❓🔥 國民體適能中的五大測驗：BMI身...

Hello~ MM booty program 女性初階翹臀指南推出至今，獲得不錯的迴響，非常謝謝大家的支持🙏 同時間，我們也收到很多訊息關於：膝蓋受傷過/開刀過的人，該怎麼調整自己的菜單呢？也能練出...