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—我要當個優雅的三寶媽— 不斷提醒自己，就算有三個寶貝～ 我也要好好愛自己，不要拿這個當藉口懶散！ 照顧三寶確實會花掉大部分時間，再加上工作⋯ #不花時間的塑身衣先穿起來再說 絕對絕對不要變成黃臉婆💪...

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好久沒有咪漏格紀錄一下 這次特別帶阿環小姐出去 讓她體驗一下不同的事物 盡量將她心裡想要的東西 可以實際的實現在生活中 也很感謝各位朋友的支持 有了你們各種溫暖的鼓勵 真的成為我們很大的動力 我們一...

Forcing myself to record merry something today. Then I have at least one wonderful thing in a day! 強...

我用冥想與自律日記，20天瘦了3公斤，成功擺脫情緒性飲食，全職媽媽在家重啟人生 #減肥 #冥想 #媽媽創業家 有任何問題歡迎寫信給我✉️ [email protected] ➖➖➖ ...

上次實測了MAMAMOO頌樂的改良食譜 這次來挑戰他在 @솔라시도 solarsido 上傳的 #SolarFit 系列！最近頌樂剛拍完健身雜誌封面，體脂降到16%身材變超不科學（但終於可以休息了QQ...

老婆大人！談戀愛～ 第一集來談談產後的各種心酸血淚 各位這不只for媽媽 身材恢復的部份 也可以for想開始健身、瘦身的人 產後的我那時也變回新手 一切又從0開始 憂鬱的部份也適用於每個人 大家低...

大家期待已久的上月我幫阿哥低醣減肥新片終於剪好了！！之前好多觀眾朋友好奇點解我無啦啦會搬返屯門，每日返工來回3小時貪好玩咩，其實主要原因係我想幫我阿哥減肥，因為我有之前低醣減肥的成功經驗，我希望可以幫...

(這條片是我低醣減肥一個月的紀錄，濃縮為15分鐘都有少長，但如果唔介意都想邀請你觀看我這一個月的努力呀，THX) 我剪左勁耐終於剪好了呢段低醣減肥片，大家久等了～～！一邊剪一邊覺得很神奇，只是戒了精...