六本木のパーソナルジム『STELLA GYM』でパーソナルトレーナーをしている玉置です。 著名人から主婦やOLや学生まで幅広く女性のお客様のボディメイクのお手伝いをしております。 今回の動画では3分...

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８月１日体重測定で４１キロまで痩せてたらなにかもらえます！何かは未定です！ 果糖あや https://twitter.com/megapuri5 #100日後に痩せるアイドル　で進捗投稿してます！ ...

六本木でパーソナルトレーナーをしている玉置です。 普段は著名な方から主婦やOLの方など多くの女性にトレーニングと食事指導を対応してます。 youtubeも力を入れているので是非、見て真似て体を変えて...

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このチャンネルでは女性のダイエットに役立つ情報をお伝えしています＾＾ ----------------------------------------------------------------...

お腹が気になるけど腹筋は苦手！どうしても首や腰が痛くなってしまう。 だけどお腹を凹ませたい。何か良い方法は無いかな？そんな方にオススメな【カエル足デッドバグ３】を紹介します！ たったの20秒です！動画...

腹筋が苦手な人にオススメな【エルボークランチ】を紹介します！ たったの20秒ですので、動画を見ながら一緒にやってみてください！ 今回は、初級中級上級と3種目紹介しています🌈 レベルに合ったものをやって...

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